Möchtest du ausprobieren, wie es ist, auf Kohlenhydrate weitestgehend zu verzichten und gleichzeitig abzunehmen? Mit diesem 23-seitigen Schnupper-Ernährungsplan zur Keto-Diät kannst du es ganz einfach testen. Insgesamt haben wir 23 leckere ketogene Rezepte für dich - schau doch einfach mal, ob es dir gefällt. Sobald du weniger Kohlenhydrate zu dir nimmst, bezieht dein Stoffwechsel seine Energie nicht mehr aus dem darin enthaltenen Zucker, sondern aus deinen Fettreserven. Der Effekt: Du nimmst ab ...